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吃菠萝能补充什么

2024-09-30 07:19:28

1、含有机酸,营养丰富,味道鲜美。

2、可以清热解暑,生津止渴,开胃消食,能利大小便。

3、含糖量很高,约含百分之十左右的糖和百分之一左右的酸,其中糖以蔗糖为主,酸以柠檬酸为主。

4、含维生素A、B、C、E等多种人体必需的元素,其中以维生素C的含量最高,钙、铁、磷等矿物质也一应俱全。

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