短跑的规则是什么

1、在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。

2、在“各就位”及“预备”口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规

3、在“各就位”后，以声音或动作扰乱他人，判起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。

4、对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格。