鸡脚和猪脚哪个含胶原蛋白更多
2024-10-01 19:28:37
1、鸡脚和猪脚都是富含胶原蛋白的,这两种食物里面含有的胶原蛋白分子量比较大,但很难被皮肤吸收的。
2、鸡爪猪蹄中岁含有胶原蛋白,但是人体摄入胶原蛋白后首先要被转化为氨基酸,会首先合成人体最需要的蛋白质,而不一定去合成胶原蛋白。
3、胶原蛋白的合成需要维生素C的帮助,因此要促进胶原蛋白合成必须要补充维生素C丰富的蔬菜水果。
4、优质蛋白质消化吸收后也可以合成胶原蛋白,而且优质蛋白质消化吸收利用率较高,因此要补充胶原蛋白,选择肉蛋奶等优质蛋白质效果更好。
5、富含优质蛋白的猪蹄往往脂肪含量较高,补充胶原蛋白不成,反而会增加能量摄入,所以不建议大家吃鸡爪猪蹄等补充胶原蛋白。
- 上一篇:鸡嫁鱼的做法
- 下一篇:鸡脚筋怎么做好吃一点
猜你喜欢
-
用医保卡去医院看牙齿可以报销吗
阅读量:55 -
租房一般要问清楚哪些问题
阅读量:22 -
如何选购儿童三轮车
阅读量:59 -
烤漆门如何补漆
阅读量:7 -
黑色车漆面白斑如何处理
阅读量:73 -
怎么正确护理头发
阅读量:66 -
卫生间防水需要注意哪些
阅读量:37 -
羽绒服漏绒怎么解决
阅读量:14 -
怎样选购水管
阅读量:55 -
海苔如何选购
阅读量:79
猜你喜欢
-
阅读量:50
-
阅读量:18
-
阅读量:13
-
阅读量:47
-
阅读量:93
-
阅读量:80
-
阅读量:21
-
阅读量:15
-
阅读量:22
-
阅读量:86