简述网球反手击球的动作要领
2024-10-01 22:52:09
网球反手击球的动作要领:
握拍。右手:虎口对准8号棱,握住球拍,左手:虎口对准1号棱握于右手上方,稍屈臂,放松,调整握拍姿势,使球拍位于身体正前方;准备姿势。双脚开立与肩同宽,双膝微屈,身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,双肘微屈,球拍放松地放在身前,两眼平视前方;上步引拍。右脚向左脚前方上步,左脚向左转一定角度,左脚尖不能指向后方;同时带动腰和左肩转动。肩转带动两手向左后方引拍,球拍高度保持不变。身体重心向左脚转移,两手将球拍尽量向后方引,肘关节微屈,手臂离开身体;眼睛注视前方;挥拍击球。从向后引拍进入向前挥动时应紧握球拍,向前方转动左脚和腰部,带动双肩和躯干向前转动;随挥。击球后,尽量将球向前方送,拍面垂直于地面的时间尽量长些,再向右随挥,拍面做抚摸动作,左腿撑直,重心前移,落在右脚,身体也随着转向右转动,球拍落在在右肩上方结束,左手肘关节指向球网。
- 上一篇:简述网桥的基本特征
- 下一篇:简述网球准备姿势的技术动作要点
猜你喜欢
-
镁和稀盐酸反应生成什么
阅读量:19 -
镁和氧化性酸反应会怎么样
阅读量:47 -
镁会和冷水反应吗
阅读量:56 -
镁可以与水反应吗
阅读量:9 -
镁离子和偏铝酸根能否共存
阅读量:39 -
镁离子有没有定性鉴定方法
阅读量:20 -
镁氧柠檬酸盐有什么作用
阅读量:52 -
镁与氯化铝溶液反应
阅读量:94 -
镁与氧气在常温下反应么
阅读量:50 -
镁元素是什么
阅读量:55
猜你喜欢
-
阅读量:36
-
阅读量:62
-
阅读量:82
-
阅读量:31
-
阅读量:31
-
阅读量:22
-
阅读量:16
-
阅读量:80
-
阅读量:92
-
阅读量:70