考试没考好怎么调整心态

明确考试是为了查缺补漏，发现自己的不足，以愉悦的心情来对待平时考试中出现的问题，并以切实的行动将其弥补。注意享受学习的过程，而不是一味追求成绩和分数。总结学习经验，克服注意力涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独等问题。劳逸结合科学地支配时间，保证除学习外必要的睡眠、活动、休息时间。课余时间与同学积极交流沟通，敞开心扉与同学广泛交流探讨，扬长避短，取长补短，丰富自己的知识，开拓自己的视野，完善自己的知识结构。