练车晒黑后怎么白回来

晒黑是皮肤深层黑色素细胞过多，皮肤颜色变黑，以下是解决方法：

每天彻底将脸清洁干净，每周一次去角质与敷脸，加速皮肤的新陈代谢；多吃蔬菜，水果，多吃含有维生素C，E，β胡萝卜素的食物，美化皮肤；在出门前十五分钟擦上防晒乳液，防晒霜，防止紫外线照射；每天喝二千毫升的水，保护皮肤，补充水分；作息正常，早睡早起，维持正常生活规律。