灵芝怎么食用

可以有以下食用方法

1、灵芝水煎法：

将灵芝切片，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3到4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

2、灵芝泡酒：

将灵芝切片放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

3、灵芝炖肉：

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

4、灵芝银耳羹：

灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2到3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。