没穿过高跟鞋怎么练

1、穿上高跟鞋后腿部会自然的变直，但是走起路来又容易向前趴，这样看起来非常不美观。所以一定要保持上身的直立，既不能向前趴也不能后仰；

2、穿高跟鞋的时候一定要小步慢走，这才更能体现女士的美丽；

3、穿高跟鞋上楼的时候只用脚掌着地就可以，下楼的时候要将整只脚放下去；

4、换着穿不同高度的高更鞋，减小对双脚的损伤。一天下来要对双脚进行保养，按摩或者用热水泡个脚。