每天吃一个黄瓜有什么好处

1、可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

2、具有降血糖的作用，有清热、解渴、利水、消肿之功效。

3、能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内毒素，减少皱纹。

4、对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。