拿网球拍的正确姿势是什么

网球拍的握拍是随时变化的，所以首先记住，不要以为只有一种记忆就足够了。单手正手有大陆式、东方式、半西方式、西方式和超西方式。其实就是从虎口正对拍脊到正对拍面到稍微过一些的变化过程。自己尝试，把其中一种特定角度练成习惯，其他作应变措施。规律是，越靠体外侧球击打时，抓拍越由冲拍脊偏向冲拍面。反手若是单反，那也是同样道理。推荐双反，虽然力量小，但是控球稳定。右撇子右手在下掌握方向，左手在上发力。抓拍的手手指呈螺纹状散开抓握，只有在击球时发力。