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能减肥的米糊食谱

2024-10-03 00:30:03

1、到超市买一些免洗米;

2、把炒锅擦干,米倒进去炒,可以随你自己的喜好,炒成金黄色或浅黄色;

3、不断的翻炒,防止糊底;

4、炒好后晾干放到袋子里;

5、做米粥时放些米进去,吃了特别吸油,可以达到减肥的效果。

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