苹果的营养价值很高吗

苹果的营养价值：

苹果有增进记忆、提高智能的效果；苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素；苹果富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素；苹果具有降低胆固醇含量的功效作用；苹果具有通便和止泻的双重功效与作用；苹果具有降低血压的作用。