骑自行车的步骤名称

1、靠近车身，双手扶车把，同时用指头拉着刹车，随时做好刹车的准备；

2、将自行车跨在腿间，抬起右脚放在脚踏板上。车身轻微左倾，不要坐在自行车座垫上；

3、右脚把踏板一上一下约45度运动，同时扶好车头目视前方，自行车在踏板45度运动时车向前运动；

4、逐渐增加速度，这时的左脚是在地面做点跳运动，车速渐渐变快后缓慢让左脚离开地面；

5、可以在稳定后坐在自行车坐垫上，正常骑行。