情绪智力的定义和内容

定义：情绪智力又称情感智力，情感智慧或情绪智能；是指个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别，利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。

内容：

1、认识自身情绪的能力；

2、妥善管理自身情绪的能力；

3、自我激励；

4、认识他人的情绪；

5、人际关系的管理。