求一个简单西餐用鸡胸肉做主料

香煎鸡肉沙拉做法如下：

食材：鸡胸肉一块，苦菊一棵，柠檬一个，适量的生菜、黄彩椒、小西红柿、千岛酱；

步骤：

1、准备并清洗食材；

2、清洗干净鸡胸肉并擦干水分，用盐、黑胡椒粉腌制半个小时；

3、清洗干净的生菜、彩椒切块，苦菊撕段备用；

4、所有青菜放入大盆内并倒入适量清水浸泡；

5、平底锅烧热，倒入橄榄油，鸡胸放入锅内煎制；

6、鸡胸两面煎至金黄后出锅晾凉备用；

7、捞出青菜控干水分放入大碗，挤入少许柠檬汁拌匀；

8、鸡胸肉切块摆放在青菜上，放入小西红柿、黄彩椒装饰摆盘；

9、按口味淋上适量千岛酱即可。