人流后多久可以吃红枣乌鸡汤
2024-10-03 18:23:43
一个月左右。
在人流之后,身体往往处于一种能量大于消耗的状态。由于术中又有失血,术后也易出现贫血,所以人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,为身体的全面康复提供最大的助力。阿胶,大枣枸杞术后就可以吃。另外也要注意营养丰富多样,鸡蛋牛奶,鱼,豆制品,各种肉类,水果,蔬菜都可以根据情况酌情选择。原则是避免寒凉。水果煮一下再吃。体质好的一般半月左右就可以恢复的差不多了,差的酌情延长时间。
推荐食疗方:
1、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。
2、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。
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