如何改变多疑敏感的毛病
2024-10-03 21:00:44
1、理性思考,不无端猜疑,若开始怀疑别人时,应寻找产生怀疑的原因,控制自己的想法;
2、自我暗示,建立自信心,看到自己的长处,培养自信心,相信自己可以与周围处理好人际关系,给别人留下好印象;
3、自我安慰,增强自我调节能力,若遭到别人的非议和流言,与他人产生误会时,应学会自我安慰;
4、及时沟通,应与他人及时沟通,即可改变多疑敏感的性格。
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