如何提高情商及交际能力
2024-10-03 23:44:03
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处,界限清晰对大家都有好处,必须明白什么是别人可以和不可以做的,当别人侵犯了心理界限,告诉他,以求得改正,如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平;
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动;
3、正确认识压力,压力有时并不是个坏东西,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量,一旦压力减轻,人就容易维持现状,然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。
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