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如何提高投篮的命中率

2024-10-03 23:45:12

提高投篮的命中率的方法:

1、动作要规范。它包括手指持球的问题,投篮的发力过程、投球的出手点、举球的动作、侧身的角度、左手的扶球动作、扣腕要柔和、最后拨球的手指;

2、尽量养成什么时候都采取同一种投篮方式。如果跳投比较准,那么无论在平时练习或比赛的时候,在有人防守或没人防守的时候,都应该使用跳投的投篮方式。这是保证你投篮稳定性最好的方法;

3、投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽;

4、投篮时机的选择。无球的时候,对于一般业余篮球比赛而言,防守不会很严密,使用扩大防守的队伍更少,不难寻找到投篮的空位;持球的时候,要绕到给你掩护的队友的另一侧的后面位置。

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