如何调整高三孩子的情绪

1、体谅孩子，给孩子放松的时间和机会，这样孩子会感受到父母的理解、关心和疼爱。

2、给孩子留下属于自己的心灵空间。每个人都需要有自己的空间，尤其是高三的学生，他们有太大的压力。因此，家长要让孩子有属于自己的空间，不擅入他们的房间，也不随意闯入他们内心的心灵空间。

3、不过多地询问孩子不想说的事。在日常生活中，家长不要咄咄逼人，不要什么都问。如果孩子愿意告诉家长，那家长一定要认真听孩子说话并加以珍视。

4、接受孩子的现状，降低期望值，并经常检查自己的情绪是否会给孩子带来焦虑、消极的负面影响。

5、做旁观者，在学业的整体规划方面、走哪条路、如何选择、大事的取舍方面，发表意见，供孩子参考。