乳酸菌可以发酵什么糖

乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称，是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称，这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性，凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌，除极少数外，其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中;

所以，乳酸菌可发酵葡萄糖和乳糖。