散打比赛受伤如何快速恢复

处理方法：

1、擦伤面积较小，可用百分之零点一的新洁尔灭溶液涂抹，若擦伤面积较大，需用百分之二点五的碘酒和百分之七十五的酒精在伤口周围消毒，用生理盐水棉球涂除伤口异物，用绷带包扎；

2、如果局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功能障碍等较轻症状时，可在局部冷敷新伤药，加压包扎，抬高患肢，如果出现骨折、肌肉或肌健断裂时，应将肢体包扎固定后送医院治疗。

3、轻度扭伤，即局部关节稳定性仍正常者，可将伤指微屈轻轻拔伸牵引，外擦舒活酒轻捏数次，用粘膏将靠近伤侧的健指连同患指固定在一起，重度扭佃，即关节稍有侧方活动者，宜用一块弓形小夹板放在掌侧将患指固定成半屈位，送往医院做进一步治疗；

4、轻微的侧副韧带损伤，需停训二至三天，外敷活血止痛中药即可，较重的侧副韧带扭伤采用橡皮海绵加弹力绷带压迫包扎，再用托板将患膝固定于微屈位，抬高患肢休息。