什么蔬菜好吃
2024-10-04 15:55:19
小青菜:又名小白菜,又名不结球白菜、青菜、油菜。原产于我国,南北各地均有分布,在我国栽培十分广泛。十字花科芸薹属。小白菜是芥属栽培植物,茎叶可食,一、二年生草本植物,常作一年生栽培。植株较矮小,浅根系,须根发达。莴苣:清香爽口,肉质嫩,茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装,是一种常见的蔬菜。食用莴苣可增进食欲,促进消化液的分泌及肠胃蠕动,并富含钾离子。芦笋:含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。菠菜:有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。卷心菜:富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
- 上一篇:什么蔬菜含钾比较高
- 下一篇:什么蔬菜和水果含有维生素E
猜你喜欢
-
用医保卡去医院看牙齿可以报销吗
阅读量:65 -
租房一般要问清楚哪些问题
阅读量:9 -
如何选购儿童三轮车
阅读量:23 -
烤漆门如何补漆
阅读量:30 -
黑色车漆面白斑如何处理
阅读量:78 -
怎么正确护理头发
阅读量:61 -
卫生间防水需要注意哪些
阅读量:36 -
羽绒服漏绒怎么解决
阅读量:84 -
怎样选购水管
阅读量:75 -
海苔如何选购
阅读量:69
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:57
-
阅读量:93
-
阅读量:72
-
阅读量:26
-
阅读量:12
-
阅读量:86
-
阅读量:84
-
阅读量:72
-
阅读量:65