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什么水果搭配在一起榨汁才有营养

2024-10-04 15:56:56

水果和蔬菜汁都非常有营养,但是也要科学合理饮用,否则不但营养得不到充分吸收,而且有害健康。以下是一些榨汁搭配方法。

1、黄瓜和苹果搭配。取材:黄瓜半根,苹果一个。功效:美容和助消化。

2、胡萝卜和西瓜搭配。取材:胡萝卜和西瓜各取适量。功效:美肌润肤。

3、猕猴桃和橙子搭配。取材:猕猴桃和橙子各一个。功效:预防关节磨损。

4、草莓和橙子搭配。取材:操买100克和鲜橙2个。功效:美白肌肤。

5、葡萄和橙子搭配。取材:葡萄和橙子各取适量。功效:预防贫血和排毒养颜。

6、番茄和柠檬搭配。取材:番茄2个,柠檬半个。功效:预防细胞老化和美容养颜。

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