跆拳道蓝红升红带的考试内容

1、礼仪、礼节：系道带，背身整理道服、立正、行礼。

2、品式：太极一章，八卦一章。

3、步法：a.前滑步、后滑步。b.上步、撤步。

4、基本：a.马步冲拳b.前弓步

5、腿法：a.后腿横踢b.前踢接横踢c.前踢脚靶d.劈腿脚靶e.左右横踢

6、腾空腿法：a.跳高踢b.越人侧踢。

7、体能及柔韧性：a.俯卧撑b.劈叉。

8、跆拳道口令：4句以上。

9、叠道服，整理道服，行礼，退场。