土家族的传统节日是

1、赶年，是土家族的传统节日。赶年的时间在汉族旧历年的前一天，即大月的二十九，小月的二十八。

2、过赶年，每年农历腊月二十九日举行的过赶年，是湖北鄂西、湖南湘西、贵州东部土家族的传统节日。过赶年，就是提前一天过年之意。

3、向王节，每年农历六月初六举行的向王节，是湖北省长阳土家族自治县的民间传统节日。节日这一天，凡驾船的、放排的航行到向王庙时，必鸣放鞭炮，停航靠港，以纪念古廪君开拓清江之功。人们还举行祭祀活动，杀鸡摆供，烧香点烛，祈求向王天子保佑平安。

4、嫁毛虫节，四月初八日过“嫁毛虫”节，又称“敬婆婆神”。届时，家家用红纸两条，分别写着：“佛生四月八，毛虫今日嫁，嫁出深山外，永世不归家”等字句，贴在堂屋左侧中柱上面，以为此举可以驱除虫害，四季平安。