晚上刷牙有什么好处

1、保护牙齿，防止蛀牙龋齿，防止睡觉时候细菌在口腔内滋生，保持口腔清洁；

2、牙龈组织的按摩作用，促进牙龈组织的血液循环，增强新陈代谢，提高牙龈上皮的角化程度，加强牙龈组织的抵抗能力；

3、白天饮食后滞留在口腔内的食物残渣清理掉，清理牙菌斑，避免夜晚牙菌斑利用食物残渣分解酸性侵蚀牙齿；

4、清除三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下非常快就会发酵产酸；

5、增强组织的抗病能力，预防各种口腔疾病。