为什么我打羽毛球老打到杆子

1、检查握拍姿势，有时候可能会因为比赛紧张忘记手中握拍的姿势，可能会跟平常的握法有一点点差距，就会导致击球有偏差。

2、站位也可能是问题，有时因为站位不准不能跑到最好的位置，还有腿可能没有完全到位导致击球点的变化，一点偏差也会有打到框的情况。

3、在比赛里如果经常打到框，放慢节奏，眼睛一直盯着球，击球。目光需要一直紧跟着球。