测心率手表怎么用

戴在胸口的胸带上就行。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。所谓心率表，就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的手表，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。我们都知道运动量越大心跳越快这个简单的道理，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果。心率表分为两大类有胸带心率表和无胸带心率表。