半斤栗子热量多少

栗子热量345千卡。栗子的元素含量，硫胺素0.8毫克，钙0毫克，蛋白质5、3克，核黄素15毫克，镁56毫克，脂肪1、7克，烟酸8毫克，铁1、2毫克，碳水化合物77、2克，维生素C25毫克，锰1、14毫克，膳食纤维1、2克，维生素E11、45毫克，锌1、32克，维生素A5微克，胆固醇0毫克，铜1、34毫克，胡罗卜素1、2微克，钾0毫克，磷0毫克，视黄醇当量13、4微克，钠8、5毫克，硒0微克。