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煮绿豆汤里面可以放花生米吗

2024-10-06 00:03:48

可以放花生米。绿豆性凉,而花生蛋白质丰富,同吃起到凉补功效。花生绿豆汤推荐做法如下:

准备食材,主料为花生100g、绿豆50g,辅料为冰糖适量、水适量将两样食材洗净,用水浸泡1小时。炖锅里加满水,放入食材炖煮一小时,将食材的精华慢炖出来。加入冰糖,炖至融化即可。小贴士:如果是给血糖高的老人喝,最后不要放冰糖。

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