怎样培养学生的记忆力
2024-10-06 02:57:16
最新的科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过有针对的训练从根本上增强记忆力:
唤醒身体:吃饭的时候闭上眼睛,用手指分辨硬币或是麻将,戴着耳机上下楼梯大声朗读,与疯狂英语的做法类似;进行脑刺激:下馆子吃饭时点没吃过的菜,用左手端茶杯保证每天睡眠不低于6个小时;积极锻练左右脑:给自己安排时间做个短途旅游,没事练习一下一只手画圈,一只手画方块,待到熟练的时候可以给自己增加些难度,比如一只手画方块,一只手画椭圆或是五角星等;补充大脑营养:适当吃些甜食,早餐必须要吃,吃饭的时候多咀嚼。
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