怎样才能把身体调理成碱性体质

怎样才能把身体调理成碱性体质的方法：

从饮食上改善，多摄入碱性的主食和瓜果，少吃酸性的食物。规律的作息习是有助于改善酸性体质，人体代谢作用会使内分泌燃烧，内分泌燃烧后的毒素大大增加，睡觉可以修复各种组织细胞。养成豁达的心态，良好的情感状态也是抵抗一切病源的力量，大量的工作和学习压力会使人体无法排除毒素，造成酸性体质。