形容很心塞的成语

万般无奈：万般：极其、非常；无奈：无可奈何。不得已，实在没办法。

捣枕捶床：烦躁，无奈，气愤或悲痛的样子。形容辗转难以入睡。同“捣枕槌床”。

怅怅不乐：怅怅：失意的样子。形容懊恼不快乐的样子。

叩天无路：叩：敲；阍：宫门；叩阍：鸣冤。指没办法申诉冤屈。

低头丧气：指失意颓丧的样子。