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小学生运动的好处

2024-10-06 10:52:41

能预防疾病。孩子多进行户外活动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射;可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼,大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼,体育运动能克服某些不良行为,使同学们的性格开朗、活泼、乐观;体育运动是健美的最佳药方。锻炼防止同学们由于营养过剩而造成肥胖。经常参加体育运动的同学们肌肉比较有力,关节比较灵活,脊背比较端直,小腹比较扁平,腰肢比较细挑,体态良好,动作协调优美,对自己比较有信心。

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