跳绳长度多少合适
2024-10-06 16:24:51
1、跳绳的程度根据自身的身高调整,一般双手握绳子两端,脚踩着绳子,双手的位置在腰部以上,胸部以下就好;
2、绳子在腰部以上和胸部以下的区间合适,短了点可以增加小臂的上下摆动幅度,长了可以适当减小小臂的摆动幅度,以手腕为轴摇绳练习;
3、跳绳不是特别短或特别长,根据绳子的长短调整摇摆动作。
猜你喜欢
-
镁和稀盐酸反应生成什么
阅读量:26 -
镁和氧化性酸反应会怎么样
阅读量:33 -
镁会和冷水反应吗
阅读量:30 -
镁可以与水反应吗
阅读量:71 -
镁离子和偏铝酸根能否共存
阅读量:93 -
镁离子有没有定性鉴定方法
阅读量:37 -
镁氧柠檬酸盐有什么作用
阅读量:9 -
镁与氯化铝溶液反应
阅读量:60 -
镁与氧气在常温下反应么
阅读量:61 -
镁元素是什么
阅读量:14
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:32
-
阅读量:45
-
阅读量:10
-
阅读量:87
-
阅读量:58
-
阅读量:5
-
阅读量:80
-
阅读量:82
-
阅读量:90