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上课思想不集中怎么办

2024-10-06 23:27:07

上课思想不集中有以下几种症状及解决方式

症状一:压力过大、睡眠不足、过于焦虑;解决办法:养成良好的睡眠习惯,学会减压;

症状二:对所学课程或授课教师兴趣不足;解决办法:主动找老师谈话,先喜欢上老师,再喜欢上课程;

症状三:课前过度兴奋与其他事物不能自拔;解决办法:课前休息几分钟;

症状四:受到人际关系等外界事物的影响过大;解决办法:求助长辈,看淡人际关系。

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