请问饮食方面要注意哪些
2024-10-07 04:07:45
饮食方面要注意的如下:
1.食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类;
2.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;
3.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食,食不过量,天天运动,保持健康体重;
4.三餐分配要合理,零食要适当,每天足量饮水,合理选择饮料;
5.饮酒应限量,吃新鲜卫生的食物。
- 上一篇:请问英国女王的由来
- 下一篇:请问饮品中的增稠剂是什么
猜你喜欢
-
用医保卡去医院看牙齿可以报销吗
阅读量:56 -
租房一般要问清楚哪些问题
阅读量:73 -
如何选购儿童三轮车
阅读量:37 -
烤漆门如何补漆
阅读量:35 -
黑色车漆面白斑如何处理
阅读量:8 -
怎么正确护理头发
阅读量:9 -
卫生间防水需要注意哪些
阅读量:28 -
羽绒服漏绒怎么解决
阅读量:24 -
怎样选购水管
阅读量:5 -
海苔如何选购
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:46
-
阅读量:15
-
阅读量:7
-
阅读量:44
-
阅读量:31
-
阅读量:25
-
阅读量:9
-
阅读量:27
-
阅读量:20