排球运动的五大基本技术是什么
2024-10-07 07:26:44
排球运动的五大基本技术是:接球,传球,扣球,发球,拦网。
1、接球:迅速移对准球动、主动触球、多练;
2、传球:两手夹紧,拇指成正八,传球是向前而不是向上,触球的时候要突然的抖手腕,要快;
3、扣球:双肩平,击打球的速率要快,动作是鞭打,在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况,主动抢点;
4、发球:站好,抛稳球,击球速率要快,上手发球尽量用全手掌包住球;
5、拦网:避免球传过来,己方接不到,也为了将球拦住便于己方得分。
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