当前位置:首页 >知识百科 > 正文

牛奶煮熟后营养会损失吗

2024-10-07 07:54:07

短时间煮沸,营养基本不会缺失。

牛奶里怕高温的营养素主要是一些水溶性维生素和矿物质,比如钙质、乳糖和蛋白质等,如果煮沸时间在1分钟左右营养是没有太大影响的。注意:长时间持续高温加热会破坏牛奶中的蛋白质,使其从溶胶状变为凝胶状。

因此,建议高温加热牛奶时最多不要超过1分钟,这样能在最大程度上保证牛奶中的营养元素不会遭到破坏。

热门推荐