篮球里的3秒规则是什么

1、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟；

2、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内；

3、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效，计算要从掷界外球队员在界外可处理球的一刹那开始；

4、3秒钟的限制不适用于投篮的球正在空中、抢篮板时和球已进篮这三种情况；

5、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。