吃炒蚕豆的好处与坏处
2024-10-08 05:48:07
好处:炒蚕豆营养丰富,蚕豆富含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物及多种维生素等。它不仅可作粮食,也是重要的副食品,是蔬菜中的佳肴,可增强记忆力,促进身体生长的骨骼发育,促进肠蠕动作用助消化。
坏处:炒蚕豆性滞腻,胃气弱者吃多了易胀气,不宜多吃。另外蚕豆含有致敏物质,过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状,就是俗称的蚕豆病。这是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷。
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