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煮绿豆汤加什么更营养

2024-10-08 23:53:22

可加金银花,可防止中暑。

绿豆金银花汤的做法如下:

食材:绿豆100克、金银花20克、适量水。

具体步骤如下:

1、绿豆清水洗净,取出。

2、放入碗中,倒入水,直至完全淹没绿豆,浸泡半小时。

3、将金银花洗净,冷水浸泡15分钟。

4、将泡好的绿豆放入煮锅中,并用大火加热。

5、煮至5分钟后,倒入浸泡好的金银花。

6、调至中火,再煮5分钟后即可取汤饮用,完成。

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