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怎样能让腿部线条好看

2024-10-09 05:22:43

让腿部线条好看的方法:

1、每天早上和晚上,上下蹲立100下,前提是保持均匀呼吸。

2、做马步状,抖动大腿,坚持2分钟。

3、每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓,可促进血液循环。

4、每天早上拍大腿2侧,各100下。

注意:要让腿部线条好看,最主要的是要做以上的系列运动,并且要长时间坚持下去,否则容易反弹。

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