怎样才能消除强烈的自我意识

1、改变自己的认识。首先要正视社会现实，这就要求人人正视客观现实，学会礼尚往来，在必要时做出让步。

2、从自我的圈子中跳出来，多设身处地地替其他人着想。以求理解他人。并学会尊重、关心、帮助他人，这样才可获得别人的回报，从中也可体验人生的价值与幸福。

3、加强自我修养，充分认识到自我中心意识的不现实性与不合理性及危害性。学会控制自我的欲望与言行。把自我利益的满足置身于合情合理、不损害他人的可行的基础之上。