怎样摆脱自我否定的心理

1、凡事要求自己多从几个角度考虑问题，好的也要想，不好的也要想。

2、多看些名人名言或励志人物传纪，勉励自己。

3、勇敢的与人沟通和交流你的想法。

4、多参加体育锻炼，丰富自己的业余生活。

5、要设定短期目标，完成了要奖励自己，避免自己有多余的时间来空想。