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早上不吃早餐去运动会不会怎样

2024-10-09 08:52:48

会伤害身体。

1、人体经过一夜的消化到早上,是处在一天中能量最低的时候,也是人体血糖最低的时候,不吃早餐,没有能量补充,运动会造成血糖进一步的下降,容易引起低血糖,严重者会发生晕倒、昏厥;

2、人体内脏各个器官在早上时是处于半休息状态,身体各项机能和激素分泌是处在低谷中,运动激素不会大量分泌,这时去运动,就好像将一个处于休息中的机器,突然运转到最高速,人体被迫会大量分泌运动激素,对各个内脏器官是一种伤害;

3、早上人体的胆会分泌大量胆汁用于消化早餐,不吃早饭,分泌出来的胆汁无处消耗会囤积在胆中,容易形成胆结石。

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