学习上遇到挫折怎么办

1、正视挫折，接受挫折带来的结果，学习旅途中，不会一帆风顺，经常会遇到困难，始终坚定对待生命的坚强与执着，努力学习一定能成功；

2、选择培养一项兴趣，比如跳舞，运动，手工制作等，认真去做即可，不需要强迫自己做到最好，体味兴趣带来的快乐可以提升自己的自信心；

3、经常出去散心，参加活动，多跟好朋友和家人沟通，挫败感与自卑感总是形影不离，自卑感容易使人封闭自己，即使很不想与人交流，也要经常出去散散步，呼吸一些新鲜空气；

4、求助于专业的心理咨询师，咨询师会像良师益友一样提供专业的服务，保持信心可以战胜挫折。