为什么会发生鬼压床

几年前曾经出现过鬼压床的事，昨天鬼压床又发生了，真的很吓人，弄得我一个晚上都不敢睡觉，听说过这个好像是自身的问题，但有一点不明白，为什么每次鬼压床的时候都会先感觉到有人来到我身边，还和我说话，迷迷糊糊的但又感觉自己很清醒。像有鬼压床的梦是很常见，并不是真有鬼，建议您不要想太多，注意休息时间，睡眠充足，避免辛辣的食物就可以了。