睡前喝一杯百香果水有什么好处

睡前喝一杯，可以帮助睡眠变好。

百香果的功效:

1、百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；

2、治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；

3、舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；

4、改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；

5、舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；

6、改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。